Die Bedeutung der richtigen Ernährung für die Lymphe........
Die Dinge, die du mit der Nahrung zu dir nimmst, haben einen signifikanten Einfluss auf deine Gesundheit.
Wer sich "schlecht" ernährt, riskiert, dass sein Körper zusätzlich schwer arbeiten muss und irgendwann können das Lymphsystem und andere Systeme an ihre Grenzen kommen.
Das Gute an der eigenen Ernährung ist, dass du sie selber in der Hand hast.
Jeden Tag hast du die Möglichkeit an dieser Stellschraube zu drehen.
Der erste Schritt ist,zu wissen, welche Ernährung dem Lymphsystem guttut.
---achtet auf Kochsalz nicht mehr als 5 Gramm täglich.
---zwei bis drei Liter am Tag trinken, vor allem Wasser und Tee.
--hochwertiges Eiweiß in der Ernährung intigrieren.
--richtigen Fette verwenden.
--ausreichende Ballaststoffzufur achten.
seit gespannt....
mehr in den nächsten Post.
Liebe Grüße Sabine
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